#ADHD자가진단 우리 아이들은 성장을 하면서 산만한 모습을 보이는 경우가 많다고 하는데요. 이런 산만한 모습이 다른 아이들에 비해 지나칠 경우에는 ADHD증상은 아닐까 의심을 해보실 필요가 있다고 하는데요. 이런 ADHD증상은 주의력 결핍 과잉행동 장애를 뜻하는 질환으로, 주의가 산만하거나 과잉의 행동, 충동적인 행동들이 주요한 증상 으로 보인다고 하는데요. 주로 5세 전후의 아이 들에게서 볼 수 있다고 해요. 이를 확인해볼 수 있는 ADHD자가진단하는 방법이 있다고 하는데요. ADHD자가진단 에는 앉은 자리에서 손과 발, 몸을 가만히 두지 못하거나, 깜빡 잘 잊는 모습이 보이는지 체크해볼 수 있다고 해요. 또한, 지나치게 수다스럽거나, 교실 수업 중에 선생님 허락 없이 자리를 뜨거나, 주의 집중력이 ..
#공황장애증상 생각보다 많은 분들이 공황장애 증상을 겪고 있다고 하는데요. 이런 공황증상은 심한 불안 발작과 다양한 신체증상 들이 갑작스럽게 발생하는 것이라고 하는데요. 이런 공황장애 증상 속에는 호흡이 가빠 지거나, 어지럽고, 졸도할 것 같은 느낌, 심장이 마구 뛰고, 땀이 나고, 질식할 것 같은 느낌, 화끈거리는 느낌이 보일 수 있다고 하는데요. 또한, 죽을 것 같은 공포감, 스스로 통제할 수 없게 될 것 같은 두려움, 손발이 저릿저릿 하거나 마비가 되는 느낌, 오한이 들거나, 가슴 부위의 통증이나 불편감 등의 모습들이 보일 수가 있다고 해요. 이러한 공황증상을 치료하는 방법에는 약물치료와 인지행동치료가 있다고 하는 데요. 약물치료는 항우울제의 일종인 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 우선적으로 권장 ..
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